Goed dat je er bent! Dat betekent dat je op zoek bent naar een manier om door middel van voeding en beweging je leefstijl  voor, tijdens of na je zwangerschap te verbeteren. Kennis kun je overal opdoen maar het boeken van resultaat zit hem in het daadwerkelijk leven ervan en dat is precies waar ik jou bij kan helpen!

Wil je graag zwanger worden maar heb je het advies gekregen om eerst af te vallen? Of is je gewicht een mogelijke oorzaak waarom zwanger worden niet lukt? Samen gaan we kijken waar verbeteringen in je voedings- en beweegpatroon aangebracht kunnen worden zodat je kilo’s zult verliezen en leer ik je daarnaast hoe je deze nieuwe gewoonten eigen kunt maken en vast kunt houden om optimale voorwaarden voor een zwangerschap te creëren.

Ben je op dit moment zwanger en wil je inzicht in je huidige voedings- en beweegpatroon, leren wat gezond is voor jou en je ongeboren kindje én voorkomen dat je onnodig veel gewicht aankomt? Ik geef je niet alleen informatie en advies maar leer je ook hoe je nieuwe inzichten en gewoonten eigen kunt maken en vast kunt houden zodat jij je kindje de beste start kunt geven.

Ben je onlangs bevallen en wil je de aangekomen kilo’s kwijt?  Of ben je al langere tijd bezig om (zwangerschaps)kilo’s kwijt te raken maar lukt het je niet om blijvend resultaat te creëren en/of vast te houden? Samen brengen we in kaart welke doelen je hebt en maken we een plan van aanpak. Geen dieet maar een traject waarin je op een gezonde manier kilo’s verliest, je weer fit gaat voelen en waarin je leert af te rekenen met belemmeringen die jouw doelen in de weg staan zodat je nieuwe gewoonten vast kunt houden.

Ook voor vragen rondom gezonde voeding en leefstijl bij borstvoeding kun je bij mij terecht.

Kan ik je helpen? Ik kijk er naar uit om met je aan de slag te gaan!

Klik hier voor de mogelijkheden.