in SHAPE zwanger worden

Overgewicht heeft effect op de vruchtbaarheid omdat het verstoringen in de hormoonbalans kan veroorzaken. Als gevolg hiervan kan het lastig of zelfs onmogelijk zijn om zwanger te worden. Hoe hoger je gewicht, hoe meer de kans op een zwangerschap afneemt. Vijf tot tien procent gewichtsverlies kan al een gunstig effect geven op de hormonale verstoringen waarmee de kans op zwangerschap toeneemt. Extreem afvallen is dus in de meeste gevallen niet nodig en verandering in leefstijl brengt vaak al gewichtsverlies met zich mee. Ik kan je helpen om optimale omstandigheden voor een zwangerschap te creëren op het gebied van voeding en leefstijl.

Wat bied ik?

Samen gaan we kijken waar verbeteringen in je voedings- en beweegpatroon aangebracht kunnen worden zodat je kilo’s zult verliezen en leer ik je daarnaast hoe je deze nieuwe gewoonten eigen kunt maken en vast kunt houden om optimale voorwaarden voor een zwangerschap te creëren.

Ik begeleid je op weg naar:

  • Gedragsverandering door inzicht te geven in je valkuilen en je te leren hoe je hiermee om kunt gaan
  • Een gezond gewicht
  • Een optimaal voedingspatroon en een gezonde leefstijl voor de lange termijn dat je vol kunt houden
  • Een gezond en passend beweegpatroon
  • Een energieke en fitte start van een toekomstige zwangerschap

Aan de slag? Neem vrijblijvend contact op, dan bespreken we de mogelijkheden!